DETOX GREEN SMOOTHIE // LICUADO VERDE PARA DETOXICAR

Vibrant green colors for today’s detox smoothie ✨🌿
I know we hear the word detox all the time, and it typically implies “weight lost diets” or they come after an “indulging” weekend or holiday. I want you to know that I’m against that, and I don’t support the diet culture/industry.

However, there are some foods that do help our body cleanse and detox from the chemicals and toxins that we are bombard everyday. From the air we breath to the make up we wear. In order to help our body get rid off those toxins, is to avoid them (using non-toxic make up, body creams, etc.) and consume foods that help our body get the toxins out. 

Including more of these foods, you are not only cleaning your gut, but you are adding important micro nutrients, fiber and water to your body. As well, it can help your skin clean, have more energy, and well..so many more benefits!

🌈Here’s one of my favorite green smoothies!
 

green detox smoothie

DETOX GREEN SMOOTHIE

INGREDIENTS:

🌱1 small cucumber
🌱2 cups spinach
🌱 4 celery sticks
🌱1/2 grapefruit.
🌱1/2 c frozen mango.
🌱2 c distilled water

METHOD:

  • Blend all ingredients, and serve. Best enjoy chill!
green detox smoothie

Colores verdes vibrantes para el smoothie de desintoxicación de hoy ✨🌿

Sé que escuchamos la palabra desintoxicación todo el tiempo, y por lo general implica "dietas para perder peso" o vienen después de un fin de semana o un día festivo "de comer mucho". Quiero que sepas que estoy en contra de eso, y no apoyo la cultura / industria de la dieta.

Sin embargo, hay algunos alimentos que ayudan a nuestro cuerpo a limpiar y desintoxicarse de los químicos y toxinas que nos bombardean todos los días. Desde el aire respiramos hasta el maquillaje que usamos. Para ayudar a nuestro cuerpo a deshacerse de esas toxinas, es necesario evitarlas (usando maquillaje no tóxico, cremas corporales, etc.) y consumir alimentos que ayudan a nuestro cuerpo a eliminar las toxinas.

Incluyendo más de estos alimentos, no solo estás limpiando tu intestino, sino que estás agregando importantes micronutrientes, fibra y agua a su cuerpo. Además, puede ayudar a su piel a limpiar, tener más energía y más ... ¡y muchos más beneficios!

¡Este es uno de mis licuados verdes favoritos!

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LICUADO VERDE DETOX

 

INGREDIENTES:

  • 1 pepino pequeño
  • 2 tazas de espinaca
  • 4 palitos de apio
  • 1 / 2 toronja
  • 1 / 2 taza de mango congelado.
  • 2 tazas de agua destilada

MÉTODO:

Mezcle todos los ingredientes y sirva. ¡Mejor si esta frio!